要更改小紅書運營賬號綁定的手機號碼，您可以按照以下步驟操作：

登錄賬號：打開小紅書應用程序并登錄您的賬號。

進入個人主頁：點擊頁面右下角的個人頭像，進入“個人主頁”。

設置選項：在個人主頁中，點擊右上角的“設置”按鈕。

賬號與安全：在設置菜單中選擇“賬號與安全”選項。

更換手機號碼：在“賬號與安全”頁面中，找到并點擊“手機號碼”，然后選擇“更換手機號碼”按鈕。

輸入新手機號：按照指示輸入您的新手機號碼并進行驗證。

接收驗證碼：在新手機上接收短信驗證碼。

輸入驗證碼：將收到的驗證碼輸入到小紅書應用程序中。

完成驗證：完成驗證后，按照提示操作，您的手機號碼將被更改為新的號碼。

如果您的賬號無法正常登錄，或者遇到其他問題需要幫助，可以發(fā)送郵件到小紅書的官方郵箱ba_feedback@xiaohongshu.com申請協(xié)助。

請注意，為了賬號安全，確保在安全的網(wǎng)絡環(huán)境下進行操作，并且在更換手機號碼的過程中保護好您的個人信息。